TRAININGSSTEUERUNG

Die individuelle Trainingsplanung erfolgt in sogenannten Mesozyklen über 4-6 Wochen, bevor diese wieder in die Phase der Leistungsdiagnostik übergehen. Während dieser Blocks bekommen unsere Sportler wöchentlich einen auf ihr Zeitbudget abgestimmten Trainingsplan, welcher durch unvorhersehbare berufliche, privat oder gesundheitliche Ereignisse kurzfristig modifiziert werden kann. Hierfür und auch generell bieten wir unseren Athleten eine uneingeschränkte Kommunikation an und sehen einen regen Austausch als eines der zentralen Bausteine des sportlichen Erfolgs.

Die erfassten Trainingsdaten schauen wir uns hinsichtlich der Zielsetzung jedes einzelnen Trainings akribisch an, um die aktuelle Belastungshöhe und die langfristigen Anpassungen nachvollziehen zu können. Ist es sinnvoll, dass wir uns als Trainer ein genaues Bild der Trainingseinheiten, hinsichtlich Durchführung, Belastung oder technisch-taktischer Ausführung, machen, stehen wir unseren Sportlern auch gerne in einer eins zu eins Betreuung zur Seite.

 

C2-Energize entfacht Dein Potential mit folgenden Leistungen

  • Individuelle Trainingspläne
  • Analyse Trainingsdaten
  • Coaching vor Ort
  • uneingeschränkte Kommunikation

Susanne Baumann – Triathletin
Fit mit 50! IRONMAN 70.3 unter 5:45 h

 

„Carmen und Christian sind leidenschaftliche Triathleten und geben diese Begeisterung und Freude am Sport spürbar weiter. Sie planen das Training sehr individuell, auf persönliche Möglichkeiten abgestimmt und wissenschaftlich fundiert.“

Susanne Baumann – Triathletin
Fit mit 50! IRONMAN 70.3 unter 5:45 h

 

„Carmen und Christian sind leidenschaftliche Triathleten und geben diese Begeisterung und Freude am Sport spürbar weiter. Sie planen das Training sehr individuell, auf persönliche Möglichkeiten abgestimmt und wissenschaftlich fundiert.“